PREGUNTAS FRECUENTES
DE LA TIENDA
¿Qué talla pido? ¿Cómo son los cortes?
Manejamos dos cortes: clásico (ajuste regular, el de siempre) y oversize (holgado, de caída relajada). Regla rápida: si una pieza oversize la quieres más pegada al cuerpo, baja una talla. Cada producto trae su tabla de medidas; compárala con tu playera favorita y no fallas.
¿Cuánto cuesta el envío?
Envío gratis en pedidos desde $800 MXN. Si tu pedido es menor, el costo exacto te lo muestra el checkout antes de pagar, sin sorpresas.
¿Cuánto tarda en llegar mi pedido?
Enviamos a todo México por paquetería. El tiempo corre en días hábiles y depende de tu ciudad; en cuanto tu paquete sale, recibes tu número de guía para rastrearlo en tiempo real.
¿Y si no me quedó? ¿Hay cambios?
Sí: tienes 30 días para cambios. La pieza debe estar sin usar, sin lavar y con sus etiquetas. Escríbenos y lo resolvemos.
¿Es seguro pagar aquí?
Sí. Los pagos pasan por el checkout cifrado de Shopify, con los métodos de pago que ves al finalizar tu compra. Nosotros nunca vemos ni guardamos los datos de tu tarjeta.
¿Cómo entro al CULT?
El CULT es el círculo interno de Biocelerate: lore, drops y recompensas para quienes ya están dentro. La puerta está abierta.
DE ENTRENAR
¿Por qué la app BIO Sports Club no tiene 300 ejercicios como otras apps?
Porque la biblioteca es curada: solo los ejercicios que más músculo construyen, sin relleno. ¿Falta tu favorito? Lo creas tú dentro de la app en segundos.
¿Puedo ganar músculo y perder grasa a la vez?
Sí. La recomposición existe, incluso en gente entrenada: déficit moderado + entrenamiento progresivo + proteína. Músculo y grasa son cuentas separadas.
¿Cuántos días entreno cada músculo?
Dos veces por semana le gana a una. El «bro split» (un músculo por día) deja estímulo en la mesa.
¿Más volumen es siempre mejor?
No. La mayoría progresa con 10–20 series duras por músculo a la semana. Pasarte = sobreentrenas o te lesionas.
¿Tengo que entrenar hasta el fallo?
Casi nunca. Deja 1–3 reps en el tanque (RIR); reserva el fallo para la última serie o el aislamiento.
¿El cardio mata mis ganancias?
Solo si te pasas. Úsalo al mínimo efectivo: el músculo lo hacen las pesas y la grasa se baja con la dieta.
¿El dolor del día siguiente significa que crecí?
No. Mide novedad, no progreso. Tu avance está en la barra (más peso o reps), no en cuánto te duele al otro día.
¿Necesito proteína en polvo?
No es obligatoria; es comida en práctico. Lo que importa es llegar a tu meta de proteína al día, venga de donde venga.
¿La creatina necesita «fase de carga»?
No necesita carga: 5 g al día y listo. Es el suplemento deportivo más estudiado que existe.
¿Levantar pesado me pondrá «bulky»? (sobre todo mujeres)
No. Te pone fuerte, firme y con forma. Ponerse enorme cuesta muchísimo más de lo que crees.
¿Cuánto debo dormir?
8–9 h. Dormir poco hace que lo que pierdas salga de músculo y no de grasa, y te baja la fuerza.